《精準顯化六步驟》：顯化其實是科學，「神經可塑性」掌握療癒、心想事成超能力！

示意圖／Ingimage

吸引力法則的概念讓許多人對顯化的本質產生糟糕的誤解。首先，有人把它跟某種自利繁榮的信條扯上關係，而這種信條在現今的物質主義文化中立刻受到吹捧，讓人相信可以藉由致富、住進豪宅和開上昂貴的汽車來創造幸福，找到人生的意義，併產生實現願望必須做出的實際行爲改變。此外，它還散播了一種觀念，暗指我們所經歷的痛苦和不公不義的境遇，完全都是由自身的思想所導致，這項謬誤的殺傷力或許是最大的。我希望本書分享的內容能協助你重新塑造顯化的觀念，讓你將其視爲一條道路，指引你邁向有意義、有目標的人生，最終實現真正重要的事物。

多年來，顯化常被侷限在和占星術、塔羅和對水晶力量的信仰等新時代領域的範疇，當中充斥着各種僞科學和陳腔濫調。直到不久前，都還無法透過科學手段來研究大腦將意圖轉化爲現實的具體過程。然而大腦成像技術的顯著進展，徹底改變了一切，讓我們能觀察大腦在細胞、基因，甚至是分子層面是如何發生轉變。現在可以從認知神經科學的角度來談論顯化，並探討大規模大腦網路的機能。因此得以證明，顯化既不是快速致富的方案，也不是某種錯誤聯想下的美夢成真系統，而是大腦在改變、療愈和自我改造方面的超凡能力，又稱爲「神經可塑性」（neuroplasticity）。

重塑大腦的超能力

神經可塑性是個總稱，概括了大腦在一生中根據經驗而修正、改變和調整其結構與功能的能力。這項超能力會受到各種體驗、反覆發生和自我意圖所塑造，使大腦形成新的神經迴路，同時刪除再也用不到的老舊迴路。我們可以透過重新引導注意力來改變大腦，在有助於學習、表現和實現夢想的大腦區域創造出更多灰質。大腦在適應過程中會發生改變，藉此對於像帕金森氏症、慢性疼痛和注意力不足過動症等疾病產生顯著且積極的影響。神經可塑性就像一部引擎，能在不斷練習之下，透過意圖的力量改變思想和大腦，進而顯化我們想像的現實。

顯化的本質是一種過程，意指把自己渴望的生活化爲念頭和影像，再刻意地嵌入潛意識中。我們其實已經會以某種形式，無意識地顯化儲存在內心的意圖，但往往是在未經訓練且不知情的情況下進行，因此通常只能帶來偶然、模糊且無法聚焦的成果。爲了有意識地進行顯化，必須重新掌握內在的力量，藉此引導注意力。在過程中，也必須瞭解它和人類這個物種之間的關聯、瞭解具有顯化能力的生理機制，並且摸清楚有哪些障礙和錯誤的信念會使力量受到侷限，藉此學會駕馭這股力量。有意識地將注意力集中在渴望的目標上時，我們所喚醒的影像會對大腦產生重大影響。在大腦內植入影像的過程，稱爲「價值標籤」，也就是大腦會透過這種方式來決定，哪些事物的重要性值得刻劃在最深層的潛意識中。練習視覺化時會喚起強大的正面情緒，而這類情感會觸發「選擇性注意」系統，彷彿有位檔案管理員將我們渴望的目標貼上高價檔案的標籤，並將它們與獎勵系統相互連結。說來驚人，視覺化之所以有效，是因爲大腦無法區分哪些是來自真實的、實際的經歷，哪些只是出於內心的強烈想像。

圖爲《精準顯化六步驟：用心智魔法練習幸福，實現你想要的一切》書封。方智出版社提供

一旦目標被植入潛意識裡，大腦就會像獵犬一樣開始尋找實現目標的機會，並將意識與潛意識的力量全部投入搜索作業。當機會出現，我們就會察覺並做出迴應，接着採取必要行動來朝目標推進。我們會不斷重複這個過程。一旦做了所能做的一切來顯化目標，必須接受我們已經盡力了，不再對結果執着。顯化有自己的時間表，可能與我們的時程不同。而且現實是，並非所有的目標都會顯化—會這樣通常有許多原因，而這些原因在當時並不明顯。

（本文出自《精準顯化六步驟：用心智魔法練習幸福，實現你想要的一切》，方智出版社出版，未經同意禁止轉載。）