你是戀愛腦嗎？3大跡象自我檢測　關係不對等愛情難長跑

記者李薇／臺北報導　圖／tvn_drama IG

當一段感情來臨，許多人會不自覺掉入「戀愛腦」的狀態，理智被情緒淹沒，做事方式、生活節奏甚至價值觀都開始圍着對方轉，但常常卻深陷而不自知，以下就整理三個最常見、也最容易被忽略的戀愛腦跡象，若你中了兩項以上，就要提醒自己重新找回生活的重心。

1.情緒完全被對方綁架

只要對方一句話、一次回覆慢了，就能徹底左右你的心情；原本排好的工作、聚會，爲了配合他的時間立即更動，甚至放棄原本重要的安排，這樣的狀態代表你已把感情放在生活所有事情之上，失去自我節奏，也容易變成長期壓力來源。

2.習慣性過度付出

戀愛腦的典型表現，就是「你開心就好」，明明自己累得要命還答應赴約，心裡不舒服也不願提出界線，只怕對方不開心或誤會你不愛他，當一個人總是壓抑需求、忽略自我感受，其實也在讓關係失衡，久而久之容易演變成委屈與挫敗。

3.生活重心只剩下對方

一天到晚刷新訊息、盯着對方是否已讀、是否想念自己，甚至把所有期待都放在伴侶身上，生活中沒有其他讓你感到滿足的來源，這代表你的自我認同正在縮小，而關係成了唯一支撐點，一旦對方冷淡或疏遠，情緒就會瞬間崩塌。