歐普拉：那些讓你最費力抗拒、劇烈掙扎的事，往往帶給你最大力量

歐普拉。（路透資料照片）

作者： 歐普拉．溫弗蕾

歐普拉《關於人生，我確實知道……》摘錄金句

1.閱讀一本好書是上天特別的恩寵，給我機會去到任何一個我心向往的所在。

2.療愈過去的傷是我們這一生最大的挑戰，同時也是最有價值的挑戰。

3.一旦說出秘密，原本禁錮的心就可以重獲自由。

4.羞愧之心，是世上最沉重的負荷。當你沒什麼好羞愧的，當你知道自己是誰、堅持的是什麼，你就立足於智慧裡了。

5.那些讓你最費力抗拒、劇烈掙扎的事，往往會帶給你最大的力量。

6.每一個選擇都是給你機會，引你踏上屬於自己的道路。

7.最能讓父母以你爲榮的方法，就是過着榮耀的生活。那對他來說至關重要。

8.改變自己看待世事的濾鏡，纔可能產生同情心與同理心。

9.自我照顧應該不僅僅是在一切瀕臨崩塌之際才緊急出現的舒壓需求，你應該預先安排好時間照顧自己，養成習慣。

10.樂趣是能量的交換。你給出什麼，就會收回什麼。

11.你是自己生命中唯一且最大的影響力。

12.透過閱讀，能觸及更高的境界，並且持續往上提升。

13.愛與認同不可能從外在尋獲，必須向內尋求。

14.若要改變生命，感恩是最快產生效果、最容易也最強大的工具。

15.唯有勇敢起步，才能邁向宇宙爲你準備的壯闊美景。

16.先滋養自己，你纔有豐富的養分提供給最需要你的人。

17.唯有放下，才能騰出空間給未來。

18.所有經歷都是生命用來驅使你放下過去，讓自己迴歸完整。

19.感恩能扭轉各種情勢，讓你的負面能量轉變成正面能量。

20.當你的抉擇彰顯了真實的你，你將獲得生命爲你準備的機會，發揮最大潛能。

21.成爲你所樂見的改變，立足於更高之處。

22.用愛與充滿愛的念頭來滋養自己，如此才能對別人付出你的愛。

摘自天下文化出版的《關於人生，我確實知道⋯⋯歐普拉的生命智慧（增訂版）》

作者：歐普拉．溫弗蕾（Oprah Winfrey）

藉由媒體無遠弗屆的力量，歐普拉與世界各地的人們建立起前所未有的連結。身爲「歐普拉秀」這個屢獲獎項肯定的頂尖節目主持人與監製，25年來，她帶給大衆娛樂，也啓發人心、鼓勵數以百萬的觀衆樂觀向上。她的成就斐然，不僅是全球媒體的翹楚，如今更以慈善家的身分成爲廣受尊崇愛戴的公衆人物。