手機追劇滑出乾眼症 醫：逾8成是「缺油」引起

現代人長時間用眼，導致眼淚分泌不足，產生乾燥、刺痛、疲勞、紅癢、畏光，甚至造成視力模糊的「乾眼症」，若不治療，會增加角膜受損潰瘍及感染等風險。國泰醫院眼科主治醫師黃楚軒表示，3C產品愈來愈普遍，許多年輕人眼睛過勞，整體觀察，乾眼症患者年齡下降趨勢，可說是眼科門診最常見的疾病。

乾眼症顧名思義是眼睛乾澀，其原因爲淚液分泌量不足、揮發太快、淚液成分失常、眼表發炎、老化導致淚腺功能降低等。黃楚軒說，乾眼症的致病機轉，可分爲淚液分泌不足的「缺水型」，以及淚液蒸發過快的「缺油型」乾眼症。前者主要是基礎分泌量下降導致水份不足而導致乾眼，後者則是分泌油脂層的瞼板腺功能障礙使眼淚蒸發過快無法保留在眼表。

「很多人覺得眼睛乾燥酸澀，拼命點人工淚液，或是市售涼感眼藥水，但效果有限，有些涼感眼藥水含有收縮血管成分，可能對乾眼發炎的眼表造成刺激。」黃楚軒指出，治療乾眼症要先找出是缺水還是缺油，超過8成乾眼症是因爲眼睛缺油，主要是眼瞼的瞼板腺阻塞了，導致油脂分泌不足或品質不佳，使淚水快速蒸發。

另外，也有一些病人是缺油又缺水，需要雙管齊下的治療，疏通瞼板腺阻塞並減少發炎。黃楚軒表示，缺水性的乾眼症主要治療方式爲補充人工淚液，以高保水性的藥水及藥膏來增加水份留置於眼表的時間，例如不含人工防腐劑的單支裝人工淚液。缺油性的乾眼症要以改善瞼板腺的分泌並減少眼瞼發炎爲目標，可進行按摩熱敷，軟化油脂並進一步按摩促進暢通。

黃楚軒強調，有些病人就診時不僅有單純乾眼症，還伴隨着或輕或重的慢性結膜炎、眼瞼炎，需要加上消炎藥物的使用。而難治型的病人可以考慮抽取自體血清來達到更好的療效。在居家生活護理方面，應避開直接吹風、使用空調時增加室內溼度。看東西要增加眨眼次數、避免長時間滑手機、不熬夜等；日常飲食則多攝取富含維生素A、Omega-3的食物。

年節長假即將到來，黃楚軒提醒，熬夜追劇、打牌之餘，若出現乾眼症的症狀，要趕緊適度休息，並補充人工淚液，觀察症狀若未能緩解就需要儘早就醫，切勿隨意購買含有類固醇成分的眼藥水。長期未治療的乾眼症會引起慢性發炎、角膜破損，甚至不可逆的視力減損，及早檢查、及早治療、及早調整生活作息，對症下藥才能保住視力健康。

使用3C產品時間過長，眨眼次數減少，久了就有可能引發乾眼症。圖／123RF