「膝蓋痛、怕週一…」你中幾個？這10個跡象浮現 暗示該退休了

多數退休徵兆都與工作熱情消退有關。（示意圖/達志影像/shutterstock）

退休往往不是一個突然按下的停止鍵，而是一連串細微變化逐漸累積的結果。許多人在還沒正式規畫退休前，其實心理早已悄悄做好準備，只是自己並未察覺。外媒整理出多項職涯警訊，提醒當事人，或許已經來到該思考告別職場的時刻，這些訊號可能不分上班或下班，反覆在腦海中浮現。

《華爾街日報》整理出10個暗示「也許該考慮退休了」的小訊號，提醒上班族留意自身的身心變化與生活重心轉移。提醒你該退休的10個訊號如下：

1、對上班產生長期倦怠感

偶爾疲憊在所難免，但退休規畫顧問康蒂（David Conti）指出，若每週多次感到情緒低落、對工作提不起勁，可能已接近職涯的終點。

2、抗拒再學習新的科技工具

一想到要學習新軟體或新系統，就忍不住心生抱怨，代表你可能正在心理上與職場漸行漸遠。

3、升遷不再帶來動力

當「升官」聽起來只剩壓力、毫無吸引力，意味着你已不想再投入競爭，或是已被排除在升遷名單之外。

4、深陷「週日恐懼症」

每逢週日晚間，一想到週一上班便感到焦慮不安。退休顧問兼作家漢農（Kerry Hannon）認爲，這往往是人生需要轉向的重要訊號。

5、頻繁查看退休金帳戶

不斷關心 401（k）等退休帳戶，代表思考重心已從累積財富，轉爲評估退休後生活是否安穩。

6、更想投入志工或公益活動

若回饋社會帶來的滿足感勝過工作成就，顯示你已在爲退休生活尋找新的價值與使命感。

7、職場裡已找不到同齡夥伴

當你發現自己成了辦公室中年紀最大的人，且與同事缺乏共同話題，退休念頭往往會浮現。

8、身邊親友紛紛退休

若配偶與朋友都已展開退休生活，而你卻仍留在職場，內心容易產生失落與不平衡感。

9、愈來愈討厭你的老闆

與主管關係惡化，是許多人選擇離開職場的重要原因，甚至會讓人開始考慮提早退休或優退。

10、身體開始發出警訊

膝蓋或髖關節開始疼痛，其實是在提醒你體力與時間都有限，若一再延後規畫，可能就此錯過旅行與培養興趣的最佳黃金時光。

對許多人而言，退休並非逃離工作，而是轉向更適合當下人生階段的生活方式。當這些訊號一一浮現，也許正是重新規畫未來的最佳時機。