課業壓力大！兒盟調查近2成國中生 重度學習疲勞

EdYouth常務理事洪振翔（左起）、立委張雅琳、兒盟政策發展處副處長李宏文、立委羅廷瑋、北教大心諮系教授陳柏霖，下午一起出席2026臺灣國中生學習壓力調查報告記者會，分享各自對調查報告的看法。報告提到全臺近56.7％學生處於「中等以上疲勞」，「重度學習疲勞」比率從100年的15.3％攀升至115年的19.2％。記者蘇健忠／攝影

兒福聯盟昨日公佈「二○二六臺灣國中生學習壓力調查報告」，發現臺灣國中生「重度學習疲勞」比率今年攀升至百分之十九點二，等於每五個國中生就有一個重度學習疲勞，私校生的作息失衡與壓力更顯著高於公立學校。面對壓力，有百分之十五點二會求助生成式ＡＩ。

兒盟去年底針對超過兩千名國中生進行學習壓力的問卷調查，其中私校學生佔百分之九點五。兒盟政策發展處副處長李宏文指出，兒盟從二○一一年起共做四次學習壓力調查，發現「重度」疲勞、身心健康亮紅燈的高危險羣，從百分之十五點三上升到百分之十九點二。

國中生現在面臨早出晚歸、密集考試、睡眠不足等問題，且私校生的作息失衡與壓力更顯著高於公立學校。根據調查，全部學生有兩成花卅分鐘以上通勤，私校學生更有兩成三通勤時間超過一小時；一成七的學生在最近一個月內，曾一天考超過六科；私校五成四學生睡眠不足、公立則是四成四。

李宏文提醒，國中生現正面臨心理健康危機，調查指出，有將近三成國中生因課業壓力大萌生自我傷害或尋短念頭，但當國中生遇到困擾時，有近四分之一選擇不和任何人談，百分之十五點二會向生成式ＡＩ求助，向父母談的有百分之卅五點八，尋求學校輔導老師的僅百分之六。

立法委員張雅琳表示，應落實學生輔導法，讓孩子在遇到挫折時更願意找輔導老師協助。北教大心諮系教授陳柏霖則提醒，現在年輕世代在有煩惱時常常會求助生成式ＡＩ，和ＡＩ對話並不是最好的做法，應尋求受過專業訓練的諮商師。

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